meses perder esos kilos de más , quizas se encuentre en desesperación...La salsa es una de las mejores maneras de divertirse y al mismo tiempo de ponerse en forma. Funcionan diversas partes del cuerpo y es un excelente e
jercicio cardiovascular que quema la grasa, mientras va tonificando ligeramente el cuerpo sin el riguroso movimiento de la mayoría de los programas ejercicio.
En período de sesiones de baile de salsa no sólo lo puede dejar sintiéndose restablecido, sino que también te levanta el ánimo dándole la confianza para la danza que no sabía que tenía. La mayoría de bailarines de salsa tienen un físico fabuloso porque los m
úsculos trabajados en la salsa pueden agregar una nueva forma y definición a tu cuerpo. Éstos son los grupos musculares trabajados durante todo un baile de salsa casual:1. músculos de la pantorrilla 2. Músculos de la cadera 3. Isquiotibiales 4. brazos - músculos de los hombros y tríceps 5. Cuádriceps
"Pero lo mejor de todo es que bailar salsa es un ejercicio de rápido movimiento que implica la resistencia por lo que es una de las mejores actividades de entrenamiento cardiovascular"
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